研究背景：台灣面臨人口急速老化，醫療、新藥科技進步，醫療費用快速上升，國家整體醫療服務的定位在那裡？我們關心到底有沒有健康老本可以在年輕時預先儲存，讓銀髮族保有青春之泉？減緩老化的速率呢？Stern (2003)提出認知儲備是利用「已存認知方法」和「補償方法」，來說明產生個體大腦次發性老化速率差異的可能原因，嘗試彌補腦部損傷的細胞所需進行的認知活動。Kramer（2004）、Churchill（2002）發現終身學習、運動、社會參與、志願服務是影響老年大腦認知儲備容量的重要因素，認知存款越高，大腦受老化影響，產生認知功能衰退或失智病變機會就越低。而且，任何時間的生活型態和教育學習，都是對大腦的認知存款容量，有提升改善的功能。

方法：我們以增進認知儲備，促成健康老化，在策略上，嘗試結合北投社區大學發展「健康銀髮族學程」，利用社區大學白天閒置教室，自3月23日，邀請65歲以上長者，為期十二週、每週一次三小時的「要健康，來這裡」課程。包括：提升健康意識和健康知識、運動介入、提升活動量、參與式學習、加強心理衛生健康等。並以健康醫療專業管理，更引進健走技巧和科技器材，提升高齡者對健康的自覺和管理能力。

結果：以「青春不老50問」，包括：身體活動量、健康生活質素調查問卷(SF-12)、老人憂鬱量表-短版、認知功能等，進行期初、期末的效益評估。呈現出：
1. 體重及BMI：體重過重及肥胖比率由期初的75%，期末下降至61%。體重減輕0.9kg。BMI減少0.82。
2. 身體活動量：身體活動量充足個案由43%提升至83%。
3. 日行1萬步達成率，由期初的32％提高至期末56％。
4. 生活品質：老人之身體、心理健康皆與三個月前相同，保持先前的健康狀態。
5. 憂鬱狀態：一半老年人一開始屬於憂鬱傾向，而後，有80%的個案從憂鬱傾向中回復到無憂鬱的狀態。
6. 認知功能：老年人的認知功能獲得改善，然而並沒有統計顯著水準。
討論：高齡社會的因應是總體整合事業，必須依照社會發展和老人的需要，結合社區資源特色及志願服務，開發新的社會資源，就近協助長輩及家屬，發揮長輩生命尊嚴、文化傳承及社會參與。以健康促進、運動介入、健康管理及共同照護，提供全人、全家、全程之照顧，達到「讓疾病不發生」，或「發生不惡化」的理想，營造健康銀髮生活。