近年來，由於平板電腦與智慧型手機的普及，使得3C產品已打入每個人的日常生活中，長時間過度的使用3C，將造成使用者慢性的眼睛傷害。國人3C產品的使用，跟以往電腦、電視最大的不同是：螢幕更小、拿得更近，使用時間更長，它會造成兩大影響：1.螢幕距離過短，睫狀肌對焦壓力負擔極重，當使用時間過長時，輕者造成睫狀肌麻痺，引致假性近視；重者睫狀肌退化老化，造成無法對焦收縮的老花症狀；2.面板螢幕小會使得光線集中，而距離短，瞳孔將進入絕大多數直行的光線，當使用時間長時，就會有黃斑部過量光線傷害的風險。由於黃斑部是人體氧化壓力最高的組織，而現今國人不良飲食習慣，導致眼球健康狀態變差，將使得黃斑部無法抵抗3C產品過度使用造成的傷害。
　　3C面板可以說是所有資訊文明的最佳來源，當前也早已成為國人生活極度依賴的必需品。如何「內服外用抗3C」將是我國公衛上的重大議題。在保護眼睛的食物上，以綠色蔬菜及黃色水果為主，這就含有豐富的葉黃素及玉米黃素，當然葉黃素營養補充品也可以達到相同目的。另外魚油中豐富的Omega-3，其中DHA 能夠進入黃斑感光細胞的細胞膜，保護其不受光線傷害；EPA在脈絡膜也可加強黃斑部在光線照射後，行使消炎作用。此外一些抗氧化劑如維生素C、E及鋅，都是對黃斑部保護上的必需品。出門配戴太陽鏡、偏光鏡，室內有防藍光眼鏡或使用室內戶外變色眼鏡，這些都已成保護眼睛的必要裝備。國小國中學齡兒童看3C產品最好每30分鐘休息10分鐘，每日不超過1小時尤其重要，主要是因為孩童眼球發育不成熟，睫狀肌敏感、水晶體清澈、黃斑部葉黃素量不足，如果過度使用3C，將會成孩童假性近視、早發型白內障及黃斑部病變，這就更會造成孩童學習上的阻礙了！