網路遊戲是現代人主要的休閒之一，近年來，經由各種載具的進步，成為方便上手隨時可玩的生活樂趣之一。但也因為其方便性和可近性，也增加了過度使用的風險。在第五版精神疾患診斷手冊中，即將網路遊戲成癮列為研究診斷準則（非正式準則），也顯示網路遊戲過度使用，對現代健康造成越來越多的影響。同時，過度使用的風險也可能造成進一步的心理或健康問題。其中，睡眠障礙是一個常見、但常被忽略的問題。過去研究顯示，角色扮演遊戲增加睡眠障礙的機會，近年來，隨者角色扮演遊戲的發達，愈來愈多青少年或成人，經常徹夜玩遊戲，甚至日夜顛倒。而這樣的行為型態，造成越來越多睡眠上的問題，尤其是睡眠節律的問題。同時也可能引發次發的行為或生理問題，如情緒或注意力問題。除此之外，在青少年或年輕成人，睡眠問題往往尚未顯著，到了中年逐漸惡化。本演講將回顧網路遊戲與睡眠問題之相關文獻，並討論可能的原因與因應方式。